"건강수명을 연장하는 비결은? 🏃♂️ 균형 잡힌 식단, 올바른 생활 습관, 기능성 식품 활용까지! 건강하게 오래 사는 방법을 알아보세요."🌟 건강수명(Healthspan)이란?건강수명이란 단순히 오래 사는 것이 아니라, 건강하게 오래 사는 것을 의미합니다.즉, 만성 질환 없이 활기차게 생활할 수 있는 기간을 뜻하죠.👉 평균 기대수명은 늘어나고 있지만, 질병 없이 건강하게 사는 기간은 상대적으로 짧은 것이 현실입니다.그래서 건강수명을 늘리는 것이 더욱 중요합니다! 🔍 건강수명을 연장하려면? 올바른 생활 습관 균형 잡힌 식단 기능성 식품 활용 개인 맞춤형 건강관리 이 네 가지를 잘 실천하면 노년기에도 활기찬 삶을 유지할 수 있어요! 🚀 🌟 키워드: #건강수명 #웰빙라이프..
