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“이걸 먹는 사람은 달라요!” 면역력, 다이어트, 심장 건강까지 잡는 음식 리스트 공개!건강한 사람들은 뭘 먹을까?안녕하세요, 모두사라예요!혹시 요즘 ‘뭘 먹어야 건강해질까?’ 고민한 적 있으신가요?그렇다면 주목! 오늘은 하버드 의과대학 건강 출판부가 직접 소개한‘건강에 특히 좋은 10가지 슈퍼푸드’를 하나씩 알려드릴게요.영양소는 풍부하고, 칼로리는 낮은 건강한 음식들만 쏙쏙 골랐답니다.같이 알아보면, 오늘 저녁 장보러 가는 발걸음도 더 뿌듯해질 거예요!1. 베리류 – 항산화 폭탄, 면역력 지킴이!라즈베리, 블루베리, 딸기 같은 베리류는몸속의 활성산소를 잡아주는 항산화 성분이 아주 풍부해요.면역력 UP콜레스테롤 DOWNDNA 손상 방지 + 암 예방 효과까지!특히 라즈베리는 섬유질이 풍부해서 장 건강에도 ..

"산불 막을 돈, 정부가 안 쓰는 거라구요?!"요즘 뉴스 보셨나요?산불이 계속해서 발생하면서 전국이 긴장 속에 있는데요, 갑자기 등장한 한 뉴스가 정치권을 들썩이게 만들었어요. 바로 이재명 더불어민주 대표가 말한 "산불 예산 5조 원" 이야기예요. 정부가 쓸 수 있는 예산이 충분한데도 안 쓰고 있다는 주장을 한 건데요, 이게 과연 무슨 말일까요?1. 이재명 대표의 말, 핵심 요약!현재 정부가 바로 사용할 수 있는 재난 관련 예산은 약 4조8700억 원!재난대책비: 9700억 원재난 목적 예비비: 1조6000억 원일반 예비비: 8000억 원국고 채무부담: 1조5000억 원이재명 대표 주장:"이 정도 돈 있으면 산불도 막고, 대피소도 만들고 다 할 수 있어요!"즉, 여유 예산이 있는데 정부가 예산 부족을 핑..

전자레인지 하나면 OK!요리 초보도 쉽게 만드는 전자레인지 요리 6가지 레시피 대공개자취생도, 바쁜 직장인도, 요리 초보도 걱정 없이 따라할 수 있는 전자레인지 요리!이제 불 안 켜고도 맛있는 한 끼 만들 수 있어요.전자레인지로 뚝딱 만들 수 있는 간편 요리 6가지를 소개할게요!1. 계란밥 – 간단한 한끼 뚝딱!재료밥 1공기계란 1개간장, 참기름, 김가루 약간만드는 법1. 전자레인지용 그릇에 밥을 담고, 계란을 톡 깨서 위에 얹어요.2. 노른자를 살짝 터뜨려 랩을 씌우고 1분 30초 돌려요.3. 간장과 참기름을 넣고 잘 비비면 완성!4. 김가루는 선택이지만, 넣으면 더 꿀맛이에요.2. 계란찜 – 폭신하고 따뜻한 맛!재료계란 3개물 100ml소금 약간다진 파 (선택)만드는 법1. 계란을 잘 풀고 물, 소금..

“괜찮겠지?” 했다가 큰일 날 뻔! 유통기한 지난 화장품 사용, 이젠 진짜 조심하세요1. 유통기한 지난 화장품을 쓰면 어떻게 될까?화장품은 유통기한이 지나면 성분이 변질돼 피부에 자극을 주고, 세균이 번식할 위험도 커져요.염증, 트러블, 알레르기 반응이 생길 수 있습니다.예) 2024년 6월 5일, 서울에 거주하는 소비자 A씨는 2022년 12월에 유통기한이 지난 립스틱을 사용했다가 입 주변이 붓고 염증이 생겨 피부과 치료를 받았다는 제보가 있었습니다.출처:https://news.nate.com/view/20240605n348812. 화장품 종류별 유통기한스킨/로션: 개봉 후 12개월에센스/크림류: 개봉 후 12~18개월립스틱/파운데이션: 개봉 후 18개월마스카라/아이라이너: 개봉 후 6개월아이섀도우/블..